痛风预防在饮食方面应该规避什么?

痛风,“痛疯”,痛到发疯!痛风之痛是难以描述的。随着生活质量提升,人们日常生活中的饮食逐渐多以鱼、肉、海鲜等荤食为主,而素食、谷物的摄入来给你却严重不足。但是鱼、肉、动物内脏、海鲜中会含有大量的嘌呤,这就是患痛风的致病元凶之一!痛风患者在发病时,踝、膝、指、腕、肘等关节红肿并伴有剧烈疼痛,而且多发于夜间,令患者精神和肉体上经历着无尽的折磨!而且痛风伴有多种并发症,可以说,一旦患上痛风便如同坠入无尽的黑暗!那在日常生活中我们应该如何防止通风呢?痛风预防在饮食方面需要规避什么呢?小编带您一起来了解痛风预防在饮食方面规避什么?

图片[1]-痛风预防在饮食方面应该规避什么?-痛风网

痛风预防在饮食方面应该规避

1、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

2、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200MG/DL,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。

3、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

4、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

痛风在临床上的致病原因有很多,也很复杂。主要是高脂肪、高血压、肥胖、酗酒等。结合医学教育网小编为大家搜集整理的痛风预防在饮食方面应该规避方面,大家在日常中应该保持好的饮食习惯,均衡饮食,荤素搭配合理,比如要多吃水果、蔬菜、蛋类、奶类等低嘌呤的食物,尽量少吃动物内脏、鱼类、海鲜等高嘌呤食物,而且痛风还会并发高血压、高血脂、肥胖等疾病!希望大家给予足够的重视!

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